راههایی مفید برای جلوگیری از اعتیاد در نوجوانان

راههایی مفید برای جلوگیری از اعتیاد در نوجوانان

راههایی مفید برای جلوگیری از اعتیاد در نوجوانان 

تحقیقات نشان مى دهند، افرادى که به انواع مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده اند، اغلب اولین تجربه شان را به صورت تفریحى و در دوران نوجوانى کسب کرده بودند و به تدریج اعتیاد آنان، از حالت تفریح خارج شده و با تکرار و زیاد شدن میزان مصرف، معتاد شده اند. از آن جایى که مصرف مواد مخدر همیشه رو به افزایش است، نوجوان نیز ابتدا با مقدارى کم شروع مى کند و چون با گذشت زمان، مقدار کم اولیه نیاز جسمى او را تأمین نمى کند، مجبور مى شود یا مقدار مصرف را افزایش دهد و یا فاصله زمانى مصرف را کوتاه تر کند که در نهایت منجر به وابستگى شدید او به مواد واعتیاد او مى شود. در نظر داشته باشید، رهایى از تجربیات منفى مکرر بسیار دشوار و طاقت فرسا است. گروهى دیگر از جوانان و نوجوانانى که شروع به مصرف مواد مخدر مى کنند، اظهار مى دارند که براى فرار از مشکلات و مسائل زندگى روزمره و داشتن احساسى بهتر از احساس فعلى شان دست به این کار زده اند. در ادامه به چند مورد کوتاه ومفید در ارتباط با راههایی برای جلوگیری از اعتیاد در نوجوانان می پردازیم.

۱٫ آگاهی دادن از مضرات و خطرات مواد مخدر به نوجوانان

۲٫ دوست بودن والدین با فرزند خود (بخصوص در دوران بلوغ و نوجوانی )

۳٫ پرداختن نوجوانان به یک فعالیت ورزشی جهت پر نمودن ساعات بیکاری (بعد از مطالعه دروس )

۴٫ آموزش مهارت اجتماعی و کنترل استرس

۵٫ افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

 

منبع:اکاایران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *