در این بخش از سایت سبک زندگی اسلامی مقالات و نکات مفید در موضوع بهداشت را با یکدیگر مطالعه می کنیم.

سیگار، دشمن پوست و مو

سیگار، دشمن پوست و مو

همیشه وقتی صحبت از تاثیر مخرب قلیان و سیگار می‌شود، کمتر کسی درباره تاثیرات مواد دخانی روی پوست و مو حرف می‌زند. اتفاقا نباید بی‌تفاوت از کنارش بگذریم.

سیگار علاوه بر عوارضی چون حمله‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و مشکلات ریوی روی پوست و موی افراد هم تاثیر دارد و باعث ایجاد چین و چروک زودرس و حتی سفیدی مو می‌شود. حتی قلیان بسیار خطرناک‌تر و مضرتر از سیگار است.

کارشناسان و محققان در این زمینه می‌گویند توتون و تنباکوی قلیان به علت داشتن آمونیاک چند برابر بیشتر از سیگار، جذب بدن می‌شود. با هر بار پک‌زدن سیگار، حدود ۷۰ سی‌سی و با هر بار پک‌زدن قلیان حدود […]

توصیه هایی برای درمان جوش صورت

توصیه هایی برای درمان جوش صورت
تنها ماده خوراکی که تاکنون براساس تحقیقات ثابت شده استفاده از آن سبب تشدید جوش صورت می شود، شیر گاو است.

۹۰ درصد افراد در سن بلوغ دچار مشکل جوش صورت شده و افراد بسیار کمی هستند که درگیر این مسئله به ویژه در دوران جوانی و نوجوانی نشوند.

برخی از جوش ها خفیف بوده و خیلی زود برطرف می شوند ولی تعدادی از جوش ها نیز از نوع چرکی به شمار رفته و تنها با مراجعه به متخصص پوست قابلیت درمان دارند همچنین برای بروز جوش یک علت خاص و مشخصی وجود ندارد و گاهی چند عامل دست به دست هم داده و سبب ظهور […]

توصیه های مهم برای درمان آفتاب سوختگی

توصیه های مهم برای درمان آفتاب سوختگی
در روزهای داغ تابستان و زیر اشعه آفتاب، پوست بدن با خطر آفتاب‌سوختگی مواجه است.

قاعدتا بهترین راه پرهیز از آفتاب سوختگی استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است که از پوست حفاظت می‌کنند. ولی اگر کرم را فراموش کردیم و پوستمان سوخت چه می‌توانیم بکنیم؟

به گزارش بی‌بی‌سی، در این باره توصیه‌های فراوانی وجود دارد ولی بعضی از آنها گمراه کننده‌اند. دکتر “نیسیت شث” از انجمن متخصصان پوست انگلیس درباره آفتاب‌سوختگی چند توصیه مهم دارد که به شرح زیر است:

– بستنی

وقتی پوستمان با آفتاب داغ می‌سوزد وسوسه می‌شویم با هر چیز سردی که در ساحل پیدا می‌شود آن را خنک کنیم اما دکتر شث می‌گوید […]

۸ رفتار غلط بهداشتی از نظر پزشکان

۸ رفتار غلط بهداشتی از نظر پزشکان
برخی رفتارهای مشترک و متداول وجود دارند که پزشکان ترجیح می دهند بیمارانشان دست از انجام آن ها بردارند. در این مطلب به هشت رفتاری که به گفته ی یک پزشک برایشان بسیار نفرت انگیز بوده و لازم است ترک شود اشاره می کنیم.

لیس زدن جای زخم
شاید در فیلم ها دیده باشید که برای بهبود زخم، محل خونریزی و زخم را با زبانشان لیس می زنند! به این دلیل که گمان می برند بزاق دهان قدرت التیام دارد و یک ماده ی شفادهنده طبیعی است.اما به طور طبیعی این رفتار در حیواناتی نظیر گربه ها و سگ ها وجود دارد و البته رفتاری […]

حفظ کیفیت مو با شامپوی طبیعی + فرمول

طرفداران طب سنتی روز به روز بیشتر می شوند، زیرا اغلب ما عواقب استفاده از داروهای شیمیایی را دیده ایم. از جمله فواید استفاده از جایگزین های طبیعی، حفظ کیفیت مو است که هنگام استفاده از شامپو تضعیف می شود.

 

 

برخی از مواد شیمیایی موجود در شامپو

هیدروکسی انیسول بوتیله شده: این ماده به عنوان نگهدارنده در شامپوها استفاده می شود. این ماده متشکل از دو ماده ارگانیک است که در برخی پژوهش ها با انواع آلرژی ها، اختلال در غدد درون ریز، آسیب به اندام های داخلی و سرطان مرتبط دانسته شده است.

 

رایحه: رایحه متفاوت شامپو حاکی از وجود مواد شیمیایی متفاوت در ترکیب شامپو است.

 

کوکامیدو پروپیل بتائین: این ماده […]

۴ دشمن دندان را بشناسید!

تنقلات؛ دشمن دندان

خوردن مداوم تنقلات در هر زمان از روز باعث می‌شود بقایای غذا و پلاک دندانی برای مدت طولانی‌تر روی دندان باقی بماند. البته عادت خوردن تنقلات چیزی نیست که ما بتوانیم از بچه‌ها یا حتی بزرگسالان بخواهیم که آن را ترک کنند اما با محدود کردن تنقلات مصرفی و استفاده از غذاهای سالمی مانند سیب و هویج و کرفس بعد از خوردن تنقلات که در تمیزی دندان و کاهش میزان پلاک در دهان مفید هستند، می‌توان روند پوسیدگی دندان را کنترل کرد.
کدام تنقلات برای دهان و دندان مضر هستند؟ چه راهکارهایی برای مراقبت از دندان در مقابل آنها وجود دارد؟ به طور کلی می شود به ۴نوع […]

توصیه‌های بهداشت فردی

بهداشت فردی برای داشتن یک زندگی سالم و بدون بیماری و اختلال مهم است. بهداشت ضعیف موجب بیماری‌های پوستی مختلف، عفونت‌های قارچی و باکتریایی و بوی ناخوشایند می‌شود. مقاله زیر برخی توصیه‌های مفید را برای جلوگیری از چنین وضعیت‌هایی فراهم کرده است.
بهداشت فردی چیزی است که همه‌ی ما در خانه‌هایمان، از پدر و مادرمان و در سالهای اولیه مدرسه یاد گرفته‌ایم. چنین عادات خوب در دوران کودکی یاد گرفته می‌شوند و در طول زندگی به یاد آورده می‌شوند و پیروی می‌شوند؛ در نتیجه دکترها، والدین و معلمان تأکید ویژه‌ای روی این عادت‌ها دارند. نه تنها بچه‌ها بلکه برای بزرگسالان نیز لازم است که اهمیت چنین عادت‌هایی را بدانند تا […]

راه حل بوی بد پاها

بوی بد پاها به یک مشکل بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. درست است که فرآیند تعریق یک فرایند طبیعی و مفید است، اما جلوگیری از بوی نامطبوع و آزاردهنده آن، نیازمند آگاهی از علل آن است.

 
به کفش هایتان استراحت نمی دهید
درست مانند جوراب، کفش نیز نباید گرم و مرطوب بماند. به همین دلیل بسیاری از متخصصان امراض پا توصیه می کنند کفشی که یک روز از آن استفاده کردید روز بعد آن را کنار بگذارید و استفاده نکنید (یک کفش را یک روز در میان بپوشید).

البته اغلب افراد نمی توانند این کار را انجام دهند، مخصوصا کسانی که ناچارند یک نوع کفش خاص را در هنگام […]

۱۱ راه برای کاهش چین و چروک صورت

پوست ما دارای دو لایه اپیدرم ( لایه خارجی ) و درم ( زیر اپیدرم ) است. چین و چروک صورت در لایه درم رخ می دهد. درم از کلاژن و پروتئین های دیگر ساخته شده است. با افزایش سن، بدن ما کلاژن کمتری تولید می کند. کلاژن همان چیزی است که باعث می شود پوست ما حالت الاستیک و صاف داشته باشد. در اثر کلاژن کمتر پوست چین و چروک پیدا می کند. عوامل بسیاری به این فرایند کمک می کند.

که برخی از آنها عبارت از آسیب خورشید، استعمال دخانیات، کم شدن آب بدن، تغذیه نامناسب، حالات چهره ( خنده، دیدن با چشم نیم باز و غیره)، آلودگی […]

مواد غذایی که دندان ها را سفید می کند

دندان های زیبا، سالم و سفید در جوان جلوه دادن صورت نقش بسزایی دارند. اگر دندان هایتان به اندازه ای که می خواهید، سفید نیست، راههایی برای سفیدتر کردن آنها با خوردن برخی مواد غذایی وجود دارد.

به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند. سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی نیز این موضوع را تشدید می کنند. علاوه بر روش های زیبایی و سفیدکردن دندان که بسیار پرهزینه هستند و زیر پوشش بیمه قرار ندارند، مواد غذایی وجود دارند که به سفیدی و درخشندگی دندان کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از:
** روغن کنجد و روغن نارگیل خالص
روغن […]