برچسب - تشنگی

معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی

معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی

بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهای آب پز استفاده شود. مواد غذایی که برای سحری توصیه می شود بهتر است به شکل آب پز باشند.

بهترین نوع غذاها در وعده سحر شامل خورشت قورمه سبزی، خورشت آلو اسفناج، خورشت کدو، خورشت خلال بادام، خورشت بامیه، خورشت ریواس و کرفس، خورشت قیمه است.

بهتر است که این خورشت ها با مقداری گوشت مرغ یا کمی گوشت گوسفندی تهیه شده باشد و به عنوان چاشنی از لیمو عمانی و تمرهندی تازه ترش استفاده شود.

حتما از زمان افطار تا سحر برای جبران آب و مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها بخصوص […]